Lidiaarism
New member
Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше значителен фактор – ограничих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се чувствам по-жизнена.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подход за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
витамини за поликистоза на яйчниците
Исках да се включа в темата, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Пробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше значителен фактор – ограничих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-редовен и се чувствам по-жизнена.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подход за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата започват да се подобряват.
витамини за поликистоза на яйчниците
n June 27, Walker was shot more than 60 times by police after an attempted traffic stop. Authorities said an officer reported a gunshot being fired from the 25-year-old s car.His killing has led to protests and chaos across the Ohio city. On Wednesday, relatives of Breonna Taylor and Jacob Blake mdash; two other high-profile victims of police shootings mdash; were detained during the demonstrations.Walker s family has called for calm in the city. Kico Virginia man arrested during U.S. Capitol assault is brainwashed, daughter says