Lidiaarism
New member
Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Изпробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – ограничих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече зърнени продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се консултирате с лекар, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата вървят към по-добро.
поликистоза на яйчниците причини
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Изпробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше важен фактор – ограничих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече зърнени продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много индивидуално и съветвам да се консултирате с лекар, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата вървят към по-добро.
поликистоза на яйчниците причини
. : 
